Si vous avez déjà eu un coach dans votre vie, vous savez combien les objectifs que vous aviez se réalisent bien plus rapidement que ce que vous aviez anticipé. Là est l’art de la focalisation.
La nouvelle année est synonyme de bonnes résolutions.
Aujourd’hui je vous donne 5 conseils de coaching pour transformer vos bonnes résolutions en objectifs :
1 – Associez votre objectif à une valeur qui vous tient à cœur. En associant votre objectif à une valeur qui vous tient à cœur, vous activez la passion et l’engagement. Ces ingrédients sont le moteur de la persévérence, du changement et surtout du plaisir.
2- Changez votre environnement physique. Plus votre environnement physique est organisé pour atteindre vos objectifs, plus vos chances de
réussites sont élevées. Lorsque votre environnement est organisé, simple et accessible, les choses sont beaucoup plus faciles à réaliser et surtout on trouve moins d’excuses pour se justifier.
3- Trouvez vous un référent. Nous avons tous de meilleurs résultats quand nous avons des comptes à rendre. Trouvez vous un partenaire. Que ce soit un coach professionnel ou un ami, donnez la permission à cette personne de vous mettre au défi, ou encore, de vous rappeler à l’ordre.
4- Morcelez votre objectif, une étape à la fois. Parfois par désir d’avoir des résultats rapides, nous faisons tellement d’efforts que nous nous fatiguons et nous décourageons. Changez votre notion du succès, tant que vous progressez, tout va bien.
5 Visualisez la destination et savourez le voyage. Avant une compétition les athlètes visualisent leur épreuve. Il cherchent à créer un état à la fois alerte et détendu. Pour certains d’entre eux la destination ne durera que quelques secondes. Mais l’entrainement, c’est à dire le voyage aura duré des années. Imaginez le résultat final, c’est à dire le sentiment qui va vous habiter lorsque vous aurez atteint votre objectif. Pour une plus grosse dose de plaisir, savourez chaque étape du voyage car c’est pendant le voyage que se fait la transformation.
Avoir des objectif, c’est pas seulement de réaliser des choses, c’est de se métamorphoser. Ainsi chaque fois qu’on repousse les limites de ce qu’on croyait possible, de nouvelles opportunités s’ouvrent à nous.
Entre vous et moi il n’y rien de mieux pour grandir que de rester émerveillé et passionné.